| Montag | 19:30-20:30 | Fitnesstraining für jedermann | |
| Dienstag | 18:00-19:15 | Wettkampftraining ab weiß-gelb Gurt | |
| 19:15-20:15 | Kata Technik Spezial Training | ||
| Mittwoch | 16:30-17:30 | Spiel und Spaß auf der Matte für Kinder 3 bis 5 Jahren | |
| 17:30-18:45 | Anfänger, Technik- & Gürtelprüfungstraining ab 6 Jahren | ||
| Donnerstag | 19:30-21:00 | Erwachsene | |